酸奶营养成分 (每100克食物)

NRV%: 每100克食物可满足成年人一天所需营养素的百分比。
NRV%NRV%
热量 72 大卡4%蛋白质 2.5 克4%
碳水化合物 9.3 克3%脂肪2.7 克5%
水分 84.7 克膳食纤维 0.0 克0%
灰分(矿物质) 0.8 克维生素 A 26 微克3%
胡萝卜素 0 微克0%视黄醇当量 26 微克3%
硫胺素(维生素B1) 0.03 毫克2%核黄素(维生素B2) 0.15 毫克11%
尼克酸/烟酸(维生素B3) 0.2 毫克1%维生素C 1 毫克1%
维生素E 0.12 毫克1% 150 毫克8%
钠(盐) 39.8 毫克2% 118 毫克15%
0.4 毫克3% 12 毫克4%
0.53 毫克4% 0.02 毫克1%
85 毫克12% 1.71 微克3%
0.03 毫克2%


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枣(酒枣)145大卡 白菜15大卡 牛乳54大卡 羊肝134大卡
山里红95大卡 黄瓜15大卡 梨(香梨)46大卡 苦瓜19大卡
豆腐干140大卡 螺蛳59大卡 猕猴桃56大卡 凤梨草莓30大卡
马心104大卡 鸡肫118大卡 竹笋(春笋)20大卡 石斑鱼85大卡
灌肠134大卡 鲜贝77大卡 辣椒酱31大卡 臭豆腐130大卡
冰淇淋126大卡 牡蛎73大卡 西兰花33大卡 棒瓜16大卡
蘑菇(酱)121大卡 红果95大卡 杨梅28大卡 鸭翅146大卡
苔菜148大卡 苹果(国光苹果)54大卡 红枣黑米魔芋面7大卡 海蜇皮85大卡
菠萝41大卡 蛤蜊(沙蛤)56大卡 鲜扇贝60大卡 蟹黄(鲜)62大卡
海参(鲜)71大卡 海带(鲜)17大卡 大虾90大卡 脆萝卜20大卡
元红78大卡 蛤蜊31大卡 淡菜(鲜)80大卡 鸭蛋白47大卡